瑜伽减肥

针对长期伏案、缺乏运动、精神紧张、易出现腰酸背痛等问题，在此特向大家介绍一组办公室瑜伽练习法。 1...

现代男人压力大，身体耗损加速，许多人在30岁的黄金年龄，就开始体验到“体力大不如前”的窘境。 除了保持...

我们可以有更积极的态度--用有效的方法排解压力、预防压力的产生和累积。 YOGA有助于缓解压力，健康身心...

细腰腹运动 运动和节食掌控食物的热量都是减肥的好方法，但是是只靠食物来减肥的话，多少会有一些慢，...

据台“中央社”报道，王姓知名瑜珈老师，一日在教学中，突感左臂像刀割般疼痛，由颈部一直辐射状至上臂，...

对于女性来说，追求美可谓是人生的“终极目标”。目前都市女性中正流行瑜伽，就是以锻炼柔韧性为目的。很...

对瑜珈的误解让很多男性裹足不前，但事实上瑜珈并非是女性的项目，男性练瑜珈的好处可能更多。 瑜珈是任...

现在的李晓钟，发现瑜伽越来越宽地打开了他的人生。除了在全国各地给瑜伽爱好者开课，他也被IBM等很多...

季节的变化影响了身体的内分泌系统，我们的情绪不知不觉进入了一个低潮期——疲惫、困倦、无精打采，偶尔...

对习练瑜伽的几点提示: 首先，你必须虔诚。无论你信仰什么，都要从心底里去爱她。诚才能真。要做真实的...