瑜伽减肥

唐僧如果不去印度取经，他可能会还俗，娶妻，生子。唐僧去了印度取经，他成了第一眼、第一手、第一感，...

白领工作美，但是“美也有美的缺陷”，长期面对电脑，同样的姿势持续时间长了，其病症也跟着来了，对于长...

编者的话：瑜伽，是一项被很多人喜爱的运动。近来，在健身房里，更兴起了“特色瑜伽”之风。本期我们对一...

锁骨与肩相连，它与香肩直接勾勒出女性上半身的气质与曲线。当呼吸的时候，若隐若现的锁骨沟，有一种醉...

世界著名私人教练马丁·费弗(MartinFeaver)评价瑜伽与做爱的关系——“如果你的肢体足够灵活，你就可以做出...

智慧瑜伽：JNANAYOGA热心于研究工作，用其天赋智慧，探求人生的哲理。 八支分法瑜伽：ASTANGAYOGA包括禁...

人体的关节，由于结构的不同，其活动范围也不一样。有些关节几乎只能向一个方向活动，例如肘关节和膝关...

瑜伽的打坐有什么要领呢？瑜伽冥想的打坐我们分为三个步骤，首先要调身，然后调息，然后调心。 调身，就...

专家角度：早晚5分钟，练习呼吸 一个人实际的年龄，和他韧带的柔韧性关系不大，而和脊椎的柔韧性关系很...

瑜伽带着时尚的包装和神秘的色彩，进入你的生活。很慢，很柔，它的玄看不见危险，而是表现成一种美妙。...