饮食减肥

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很多人都知道豆腐是很好的减肥食品，它被誉为“植物肉”，含有丰富的营养物质，热量却非常低，100克的豆腐...

在消化食物的过程中，身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量，还有些食...

吃多动少是造成肥胖的主因，那么反过来就是，只要我们少吃一点，多做运动，按道理来说应该能够减肥的。...

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