减肥操
办公室椅子减肥操 轻松练出好身材(图)
本期瘦身明星王乐君
著名演员,在《天阵》《猎鹰1949》《国家命运》等热播剧中扮演重要角色,热爱生活,...
家务活减肥操 居家减肥狂消卡路里
做家务也能减肥?
当然能!做家务是最直接的减肥运动哦!英国《每日邮报》报道:如果一个人经常做家务保...
宅女瘦身操6式
1.单腿站立穿鞋法
动作:单脚站立,用右手拉住右脚踝,保持动作10秒,换另一边,交换10次为一组,每天5-...
适合中年人的温柔减肥操
1.木偶动作:锻炼上臂及腰腹部。直立,双脚分开,双臂侧平举,肘稍屈。左手指朝上,右手指朝下,同时身...
毛巾减肥操 练就窈窕身姿
毛巾不只是简单的生活用品,如果用它来减肥的话,更可以达到事半功倍的效果哦!下面,小编就来教你一套...
减肥操什么时候跳效果最好的,减肥健身操快乐6步走
跳减肥操的最佳时间
跳减肥操的最佳时间是下午。想要达到更好的减肥功效,减肥操全天应该进行三次,早中...
九个减肥操动作照做轻松瘦
臃肿的身材让许多女性烦恼。介绍了一套减肥操给你,不需要任何费用,只要照做,瘦身效果非常明显。这套...
5式瘦身操 助你塑造好身材(组图)
瘦身操练习前小提示
以下五个练习要作为一整套练习来做,一个练习做完,稍作休息或不休息,就开始下一个...
简易减肥操 瞬间瘦全身
炎夏你的T恤、迷你裙、热裤都要出来露面了,可你的肉肉还没来得及藏起来,别担心!小编今天带领你一起做...