运动减肥

谭秋翔是河南省运动创伤治疗中心的执业医师，省拳击队的队医，具有多年治疗经验。他从2006年10月开始，...

长年伏案工作的坐班族，不少人常习惯半侧着身体写字、打电脑，或以臀部的一侧倾斜支撑着身体，殊不知脊...

1)双脚微微分开并排坐在椅子上，双手分别抓着小哑铃，伸直微微抬起，腰背挺直眼睛直视前方，保持自然呼...

女人好像天生对减肥就上瘾，总是想瘦一点，再瘦一点。但是，如何才能“再瘦一点”呢？其实很简单哦，找到...

忙忙碌碌一天，是不是也想慢慢的来休闲下呢?享受新鲜慢活族的瘦身秘诀把!让你也轻松减肥! 从哲学意义上...

有些人吃多少都不会胖，而有些人连喝水也会长肉。难道真的是天生丽质吗？其实要成易瘦体质，必须过好新...

女子跑步身亡事故概述 10月22人晚间7点多，36岁的小林(系化名)在昆明市国贸中心某健身房跑步机上跑步时...

男人练瑜伽十分健康，如今奔波在世界各地的瑜伽大师多以男性为主。而随着社会的竞争日趋激烈，男人们承...

8个迅速减肚子赘肉的小动作 1.仰卧举腿：躺于地板或床板上，两条腿伸直，并拢，运用腰肚子力量尽量把两...

什么是卷腹运动 卷腹是在仰卧起坐基础上兴起的却有别于仰卧起坐的一种普遍的肚子运动方式，主要锻炼的是...