运动减肥

我运动，我美丽”已是现代都市女性的时尚宣言，运动的目的已不再只是为“瘦身”，拳击、骑马、飞镖等这些玩...

孕妈妈修练瑜伽的9大禁忌 孕妇瑜伽和普通的瑜伽是不同的，比较舒缓，只是用来让你锻炼一下。 一、练习瑜...

学生每天跑步穿什么内衣 穿运动内衣比较合适。穿运动内衣能避免胸部对运动的妨碍，因为人体运动总是要出...

在孕妈妈怀孕的时候，可能会将健身视为一件棘手的事(认为孕妇不宜锻炼)。但这里我们专为孕妇指出了什么...

经常久坐在办公室里，很容易会让肩膀、脖子的肌肉处于紧张状态，若长期坐视不理，很容易会引起肩周炎等...

当你适应之后会发现减肥原来是一件会让人快乐的事! 减肥明星：梁静职业：公司职员减肥成果：8公斤before...

“练瑜伽别刻意追求达标。”亚洲瑜伽导师培训学院的瑜伽教练说。有时领学员练习时，经常看到有些学员咧嘴...

高温瑜伽26式总的功效图 高温瑜伽26式：分式讲解 第1式：站立深呼吸 效果：扩大肺活量，增强循环，为下...

“咣啷”一声响，莉莉刚刚在床上把腿部垂直抬起来，就听到门口的响声，婆婆又端着一碗什么滋补汤推开了门...

你知道吗，在我们的日常生活中，最能消耗热量的方式，其实就是体内的新陈代谢，占全体卡路里消耗量的60-...